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合理安排作息时间：和孩子商量好作息安排，以保证足够的睡眠和学习的清醒状态为准，若孩子时间观念不够强，可以提前半小时提醒时间安排。周末安排好放松时间，进行高质量的亲子活动，适当松一松孩子紧张的神经。（若通过电子产品进行解压，则需要制订好防沉迷的规则）
为什么孩子会产生叛逆，为什么会有叛逆期，其实直接或间接的，还是因为家长的原因；有些家长因为忙于工作而忽略了孩子，他们内心渴望父母的关爱，希望得到父母的帮助，所以产生叛逆；有些家长可能是因为家庭原因而忽略了孩子的感受，他们希望家庭和睦，当他们发现伤害自己的时候，会让父母将更多的注意力放在他们身上的时候，他们会换着花样来伤害自己，从而达到父母关心他们的目的。
从幼儿园生活到小学学习生活，对孩子来说是一个很大的转折，因此，家长要帮助孩子做好上小学的心理准备。开学前几天父母可与孩子坐下来开个“家庭会议”，由衷地祝贺孩子长大了，要成为一名小学生，用喜悦的语气和孩子谈上学的话题，让孩子从家长的口吻中感受到成长的自豪，内心产生羡慕小学生，想当小学生的愿望。同时也要让孩子明白，上学是一件无商量余地的必须做的事，幼儿园与小学有着本质的区别，幼儿园更多关注孩子的生活，小学教育的重点是传授学生知识，发展学生的智力，促进学生的全面发展，家长首先要适应才能引领孩子适应。
现在的孩子接触电子产品太早了，很多小学生沉迷手机游戏或者刷抖音，电子产品对眼睛的辐射很大，直接伤害孩子的眼睛，久视伤血，伤的就是肝血，肝开窍于目，久而久之造成视力下降，形成近视眼。
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