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孩子不会无缘无故变得焦虑，一定是遇到了某些问题自己处理不了，所以才影响了情绪。建议家长尝试和孩子沟通，引导其说出引发焦虑的问题，然后以一个孩子的角度帮助其解决问题，这样会让孩子感受到自己被理解，积压在内心的焦虑感，也会在交流过程中逐渐释放出来，关键问题得到改善，情绪就会回归稳定。
家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。为扎实推进党史学习教育“我为群众办实事”走深走实，进一步引导和帮助广大家庭树立正确的家庭教育理念，掌握科学的家庭教育方法，1月9日上午，沙坪街道妇联联合和平社区在社区党群服务中心举办了一场主题为“父母越轻松，孩子越努力”的家庭教育讲座。
过一会儿，沈贺可能觉着有些丢脸，便擦着泪红着眼道：“都是爹爹不好，往日里沉迷科场，不能自拔，结果把个好好的家业败了精光，还把你娘拖累死了……”一想到亡妻，他的泪水又盈满眼眶，哽咽道：“你娘临去的时候，千叮咛，万嘱咐，让我一定把你拉扯成人。可她前脚走，我就险些把你给没了……我，我沈贺空读圣贤之书，却上不孝于父母，中有愧于发妻，下无颜于独子，我还有何面孔能立于世啊……”
我们需要的是“双向”思考，“双减”不是“减零”，不是家长和孩子拍手叫好、一笑了之，而是需要我们更深入的思考，“双减”不光是教育部门、学校、老师的事情，更是我们家长和孩子的事情，需要家长和孩子担起属于我们的那份责任和义务，使“双减”政策落地生效，让孩子真正在教育改革中成为真正的受益者。
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