随着互联网的高速变化，高科技产品手机、电脑等不断出现。现在的人们几乎人手一部智能手机，越来越多的家庭电脑也普遍拥有。然而，互联网世界的新鲜，往往让很多孩子沉迷，染上网瘾。没日没夜打游戏，整天在网络世界生活，不出门，不吃饭，甚至淡漠亲情交流，抵制外界接触。这些状况让越来越多的家长感到无助。那么如何让孩子戒网瘾呢？今天，特训教育学校提供了相关戒网瘾的有效方法，家长和孩子们都来这里看看吧！

戒网瘾的有效方法

为什么会有网瘾？

1、来自学校的影响：中国的孩子在学校除了学习还是学习，课外活动、素质教育本来就不多，甚至连体育课都被取消了。许多学校为了应对各个不同层面的考试，只强调应试教育，要求孩子在家听话、在校听讲，完全无视了孩子的主观感受，他们被动、压抑，没有朋友。而在网络游戏、聊天中能获得放松的快感和社会交流。

2、来自教育和就业压力：中国的父母和孩子可能是世界上压力最大的人了。学业的压力、就业的压力、竞争的压力、父母盼子成龙的愿望，使孩子压力过重，感到很累、很辛苦、感受不到快乐。在网游世界，他们主宰一切，自由放松。如此“天壤之别”的两个“世界”让孩子本能地躲避现实，因此他们一旦在网络世界寻找到了快乐，马上就会沉迷于网游当中。

3、来自父母的关心少：孩子之所以如此热衷于上网，其中很重要的一个原因是与父母缺少沟通与信任。虽然众多父母在物质生活中对孩子关一爱一有加，但在精神生活上却由于代沟、教育方式不妥等原因，无法满足青少年对精神关怀的需求，导致他们到网络中寻求精神寄托。

网瘾危害有哪些？

1、浪费时间。网瘾者沉迷网络世界不能自拔，也掉进了网络游戏开发商的陷阱里面，不能自拔，浪费了大把大把的青春时光。

2、浪费金钱。目前国内网络世界都是付费使用，有的网络游戏也都是要付费的，有些商家更是设置陷阱，让玩家免费去操作但到一定程度就要付费，致使这些意志力薄弱的网瘾者不得不花上大笔的金钱。金钱上的耗费造成无数家庭冲突和悲剧发生。

3、危害身体健康。沉迷网络世界，网瘾者就会缺乏人际交流，产生自闭。长期沉溺于网络游戏的人左前脑发育会受到伤害，更进一步影响右脑发育，使身体健康得到危害。长期电脑辐射也会给网瘾者的身体健康带来危害。整天坐于电脑前，一时一刻都不能离开电脑，吃饭都在电脑前完成，生活毫无规律。

戒网瘾的有效方法有哪些？

一、家长怎么做：

1、现在是网络时代，不让孩子接触网络显然是不可能的。 家长最好的方法就是制定合理的行为契约来进行规范矫正，引导和监督孩子上网。比如首先不能全盘否定上网，而是规定每日每次上网时间，共同协商规则。每次都按规定严格执行，使孩子形成规范性行为。家长还要注意检查孩子上网的内容，如发现孩子上一些不健康的网站要及时与孩子进行沟通，对其进行正确的引导，告诉他对网络的正确使用观念。

2、父母要和孩子多交流沟通，在与孩子的沟通当中引导孩子发现自己的人生观，价值观，触动他们思维当中积极的一面。给孩子爱的影响，让他们懂得和明白关爱是什么？关爱有多重要。帮助孩子发现现实生活当中的乐趣。多参加体育活动，尽可能多的在户外活动。体育运动文体活动可以让孩子体会到生活中另一种美好的感受。

二、孩子怎么做：

网络中游戏很有吸引力，你在接触中会感受它的丰富，兴趣点转移到游戏上了。但是想想游戏终归是游戏，生活是现实的，你最终需要在现实中生活学习过日子，所以把兴趣点从上网中转移出来，转移到现实生活中，找到一些弹吉他、看书、爬山等兴趣活动，去感受现实生活的快乐。当你在现实中找到了依靠，实际的事情去做就会慢慢远离网络的，学习一技之长，将来才有立足之地。

戒网瘾的有效方法

网瘾并不可怕，可怕的是我们在虚拟世界里不愿意走出来。网络世界固然新鲜多彩，但那是我们没有真正发现现实生活的精彩。无聊的时候看看书，丰富阅历；去爬爬山，拥抱自然；谈一首曲，欣赏音乐。渐渐地，戒掉网瘾就很轻而易举了。特训教育学校认为，戒网瘾的有效方法就在于孩子自身的思想改变加上家长的多多关爱。所以，戒网瘾的有效方法，你现在get了吗？