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因此，家长要在开学前一到两周引导孩子尽快调整作息，按照平时上学时的时间表，过一个规律的生活，让开学“零时差”。
在平时的家庭教育中，家长应尊重孩子，多和孩子谈心交流，注意观察孩子有没有情绪上的波动或异常的行为表现；同时，家长不应该把孩子交给学校和老师之后就放任不管，而是应该定期和学校、老师联系沟通，了解孩子在学校的学习、生活、性格变化、人际交往等多方面的情况。
当然，入园前几天也会有非常倔的孩子，一直哭，怎么哄都哄不好，但这类孩子只需要几天时间接受了必须要上学的现实，就会停止哭闹和反抗。
从中国的相关心理调查研究来看，有焦虑情况的儿童比例高达24.78%。在日常生活中，儿童会遇到多种能够引发焦虑的情境，如学习紧张、被老师或家长批评、当众发言、大型考试等。如果相关情境引起的焦虑程度比较严重或持续时间较长，则会引起一系列异常症状，如恶心呕吐、心慌手抖、烦躁易怒、注意力不集中等，会影响孩子的学习和生活。若不及时疏导和治疗，那么在以后遇到相似情景时，孩子就很容易产生焦虑情绪，甚至演化成焦虑症等精神疾病。
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