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她每天早晨5点起床，提前给两个孩子准备上学所需、做一些家务，6点50左右，喊两个孩子起床，送他们上学，再去上班。
“作为家长，想要帮助孩子改善手机依赖的问题，不能简单当成一个不良行为去纠正，更不能只从孩子身上找原因，家长自己也要及时‘补补课、充充电’。”李菁莹表示，想要让孩子戒除网瘾，首先要修复亲子关系，其次要管理好自己的情绪，理解并信任孩子，建立良好的家庭教育环境。
家长对孩子身上的负面情绪往往发现较晚。何凡说，当孩子刚出现抑郁和焦虑时，由于没有影响学习等主要社会功能，容易被家长忽略。“只是认为孩子变得不”，而当孩子已经无法正常上学，说明病情影响了认知水平，社会功能受损，这时再来就诊，已经为时较晚。“对青少年来说，当恶劣心境持续一年，就有可能发展为病变，在社会功能受影响之前，孩子可能有长达半年或几年的时间，处于焦虑抑郁、或者恶劣心境的状态”。
同样是不上学，每个人情况都不太一样，家长要看看自己孩子的具体情况，有些孩子年龄已经很大了，父母还动手打孩子骂孩子，这样做直接的结果是孩子更不愿意跟人交流，索性破罐子破摔，时间久了，父母也疲惫了，要么休学吧，或者不上就不上，老子也管不了了，也不想管了。
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