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六、家长要做好学生睡保障。家长要培养学生养成良好的学习生活习惯,小学生保证10小时睡眠时间，初中生保证9小时睡眠时间。家长要控制学生电子产品使用时长,防止学生沉迷网络。
了解了孩子说谎背后的原因，家长不能不问事由地打骂孩子，也不能从今往后就不管孩子，那么家长具体应该怎么办呢？可以参考以下几种方法:
四是要提高家庭教育的素养。首先要有正确的家庭教育理念。家长对孩子的教育焦虑，比方说考试焦虑、排名的焦虑。我们有没有看到孩子每次考试成绩的意义在哪里——看见孩子的成长！看见孩子的问题！看到孩子改进的方向！如果我们能够通过每次考试找到孩子前进的动力、未来进步的方向、学习的方法，我们家长的教育焦虑、考试焦虑会不会降低？所以我们要有正确的教育理念。其次要掌握一点科学的教育知识。最后还要尊重家庭教育规律。
年轻人经常健忘，和很多因素有关。第1个因素就是情绪因素，情绪经常不稳定，生活和工作压力特别大。第2个因素是作息方面的因素，长时间睡眠不足，经常熬夜。第3个因素是电子产品的影响，沉迷于手机和电脑，不注重正常的阅读，喜欢短时间的信息刺激。第4个因素是大脑健康出现了问题，患上了一些精神、神经类疾病，影响到了人的记忆力，诱发健忘症。
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