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要提到孩子的入园焦虑，妈妈们都能说出个一二来。可是，恰恰被妈妈们忽略的，却是她们自己的心理：妈妈们同样也要面临着入园的心理关。
综上所述四点，是家长面对孩子不想上学，厌学，沉迷手机的情况需要去分析的以及解决孩子焦虑抑郁情绪的一些建议。帮助孩子建立手机界限并不是短期就能实现的，这是伴随孩子成长的整个过程，家长们要放平心态，积极应对。
“成功的家庭教育来自于父母对孩子的深入了解，接受和尊重孩子”。作为家长我们真的应该把目光放长远，每天焦虑纠结于分数，培养不出成功的孩子。成功的人一定都会焦虑。孩子的焦虑可能真的是我们父母传递的。我们的孩子是各校的领头羊，在一中这样激烈竞争的狼群里，他要练就生存及竞争的能力。因此，在这过程中我们家长要让孩子有不良的情绪，没有消极就没有积极，家长要帮助孩子消化情绪，做孩子情绪调节的好帮手。
孩子一年级的时候开始出现焦虑，不肯上学，尤其是遇到考试，半夜就睡不着了，到学校就肚子疼，有几次到学校门口再掉头回家，因为躯体化比较明显，我知道这不是身体病，因为孩子到家一放松就好了，所以我找她谈到底怎么回事？她说不敢考试，因为每次考完试奶奶就问考多少分，如果不考试就会被问默写怎么样，每天会因为学习被拿来跟别人比较，压力很大，所以不喜欢上学！
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