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家长要以身作则，不沉迷电子产品；和孩子约定好电子产品使用时间，让孩子养成良好的上网习惯；给予孩子更多的关注，给予足够的爱和鼓励，培养孩子更多的兴趣爱好；发现孩子网络沉迷时，要多和孩子沟通，找出沉迷的原因，不可一味指责，以免孩子产生逆反心理。
很多家长焦虑的原因都是自己望子成龙、望女成凤的心思太重，从而一心想着能让自己的孩子上顶尖的一流。但是，我国的高校有三千多所，大家所熟知的双一流高校就只有三百多所，从这个比例来看，所有人都能明白，顶尖的名校不是那么容易上的。而当孩子的成绩达不到家长的期待值的时候，很多家长产生焦虑的情绪。所以，家长应该对孩子有合理的评估，然后调整自己的期望值。
表示与环境及儿童生活方式的改变不无关系。“疫情期间，孩子们居家时间长，户外活动明显减少，加之长时间地接触甚至沉迷于手机、平板等电子产品，频繁的电光刺激容易导致低龄儿童视神经发育出现障碍，从而诱发或加重抽动症症状。”他建议家长尽量不要让孩子过早、过多接触电子产品。
家长时常会痴迷于学校的“名头”和排名，从而忽视了学校本身的特质，错失一些低调的优质学校。另外，出于爱孩子的心理，往往在评估自己孩子潜力的时候，也会做出不正确的判断。
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