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其次，不必为了保证第二天精力充沛，就让孩子早早上床休息，因为提前休息不太容易入眠，反而会加剧孩子的考前焦虑，如果孩子因为过度焦虑而失眠，一定要告诉孩子，即使没有睡着，这样躺着也可以让大脑得到休息。
关于第二个问题，为什么他们让孩子“在家上学”？第一是家长对学校的教育理念表示不满；第二是孩子不适应学校教育的环境；第三是互联网与信息技术的支持。我们注意到，越是年轻的家长，对学校教育体系的不满程度越强烈。很多年轻的家长，小孩子刚刚出生就开始关注“在家上学”，希望了解这个群体究竟是怎么做的。不满意的具体内容，包括对学校的教育理念、教育方式、课程内容、教学进度等的不满意。
在家过了一个寒假，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”、“紧张”甚至“排斥”，这都是正常的，并不能说明孩子是个不爱学习的坏孩子。我们大人在假期快结束的时候都常常会感到内心挣扎，更何况是孩子？家长作为孩子最依赖、最信任的人，要能够接纳这种负面情绪，让孩子知道自己是被理解的，唯有父母正确体察到孩子的细腻敏感，才能建立起和孩子沟通的桥梁，和孩子来一次亲子畅谈，听孩子说出他心中的烦恼和忧虑。在倾听的过程中，家长不要急于说服孩子，上学有多好可以怎样怎样等等。先疏导情绪，再顺势引导。
回避型关系这种关系中的妈妈对孩子也不很负责。孩子则对妈妈疏远、冷漠。当妈妈离开时孩子不焦虑，母亲回来也不特别高兴。
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